編集部コメント
ストレスなどで精神的に辛い時の対処法一覧!
生きているとどうしてもストレスが溜まってしまって、精神が参ってしまうことってありますよね。そんな時にユーザーの皆さんがやっている事を教えてもらいました。あなたの対処法も是非教えてください!
ベッドでイヤホンつけて優しい曲を聴く
おすすめ曲(ただの好み)
少し向き合う余裕ができたら落ち込んでる原因とか今の心情とか徒然なるままに書くのも良いよ
少し向き合う余裕ができたら落ち込んでる原因とか今の心情とか徒然なるままに書くのも良いよ
陽の当たるベランダに枕を置いて日光浴
太陽にあたるのと、夜更かしせずに生活リズムを整えるのも自律神経にいいよと聞いたので、本当の本当に何にもできない時は、陽に当たって寝転んだだけで「今日はやることやった!」という事にします。
推しの冠番組を一気に見る
ありがたいことに推しはレギュラーを16本ほど持ってるので供給が尽きません。いつもはちまちま見てるけど病んでる時は一気に全部見ます。
車で思い切り泣きクソデカい声で歌う
音楽を聞く
かえって前向きな曲とかじゃなくて、V系とかのちょっと病んでる曲を聞いて気分上げてる。
あとはおもろいMVのやつを見るとか。
あとはおもろいMVのやつを見るとか。
ストロングゼロを飲み美味しいものを食べ推しの音楽を聴く!
はちゃめちゃにイライラして死にそうな時はヘヴィメタルを大音量で聴きます!Ozzy OsbourneのLet It DieとかSlipknotのPsychosocialとかJudas PriestのPainkillerがオススメです
全て壊したくなる衝動を代わりに叶えてくれます(?)
全て壊したくなる衝動を代わりに叶えてくれます(?)
チートデイの如く飯やらお菓子やらを馬鹿ほど食って寝る