編集部コメント
ストレスなどで精神的に辛い時の対処法一覧!
生きているとどうしてもストレスが溜まってしまって、精神が参ってしまうことってありますよね。そんな時にユーザーの皆さんがやっている事を教えてもらいました。あなたの対処法も是非教えてください!
ひたすら欅坂とけやき坂と櫻坂の歌を聴き漁る
秋元康のおかげだけど、特に欅坂は勇気づけられる歌が多い。アイドル嫌いとかツベコベ言わずにまず試せ。
(ちなみに自分も救われた)
(ちなみに自分も救われた)
あえて遠い銭湯に行ってダラダラ過ごす
高速道路や電車を使って隣県まで行けば知り合いに会うこともないし、日帰りでも旅行した気分になる。
公衆浴場という性質上、全身くまなく洗うからメンタル死でセルフネグレクトなりかけの人にこそ銭湯はおすすめ。
公衆浴場という性質上、全身くまなく洗うからメンタル死でセルフネグレクトなりかけの人にこそ銭湯はおすすめ。
過去に救ってくれた音楽に縋る
14歳からBUMPOFCHICKENに救われ続けて生きているので、病んだら頼る。
暗い部屋でイヤホンで自分の好きな曲聴くのがいいです。選曲間違うとむしろしぬので注意。
indigo等の趣ある曲は致死率高い。スピッツ等の中身ありそうでなさそうな曲がいい。救われアーティストを見つけておくのがお薦め。
暗い部屋でイヤホンで自分の好きな曲聴くのがいいです。選曲間違うとむしろしぬので注意。
indigo等の趣ある曲は致死率高い。スピッツ等の中身ありそうでなさそうな曲がいい。救われアーティストを見つけておくのがお薦め。
muuteってアプリで気持ちの整理する
書き込むだけで気分の浮き沈みがグラフになるのでなにに病んでるのか視覚化できていいです
真面目な回答になっちゃいましたが普段死んでる時は暗い曲聞きながら床にころがってます
真面目な回答になっちゃいましたが普段死んでる時は暗い曲聞きながら床にころがってます
洒落怖を読み漁る
オカ板まとめとか怖い話をとにかく不思議netで読む
洒落怖って結構長いのあるからちゃんと読むとめっちゃ面白いしめっちゃ怖い
恐怖でつらいこと考えてる場合じゃなくなる
洒落怖って結構長いのあるからちゃんと読むとめっちゃ面白いしめっちゃ怖い
恐怖でつらいこと考えてる場合じゃなくなる
暗闇で仰向けになり胸の上にちいちゃい無線スピーカーを置いて好きな音楽を流し心臓に音を響かせる
ベースが強すぎる曲だと身体に何らかの悪影響があるかもしれません
自分よりダメそうな人を探す