編集部コメント
ストレスなどで精神的に辛い時の対処法一覧!
生きているとどうしてもストレスが溜まってしまって、精神が参ってしまうことってありますよね。そんな時にユーザーの皆さんがやっている事を教えてもらいました。あなたの対処法も是非教えてください!
薬やってるやつ並みに笑ってウロウロする
とにかく何か別のものに集中する
絵を描く、熱唱する、文を書く
とにかく何でもいいから自分の1番集中できる手段に全力を注ぐ
それで無理な日はもううまい飯たべて暖かい風呂入って寝るに限る
とにかく何でもいいから自分の1番集中できる手段に全力を注ぐ
それで無理な日はもううまい飯たべて暖かい風呂入って寝るに限る
何度も見たバラエティ番組をずっと流しておく
過去に救ってくれた音楽に縋る
14歳からBUMPOFCHICKENに救われ続けて生きているので、病んだら頼る。
暗い部屋でイヤホンで自分の好きな曲聴くのがいいです。選曲間違うとむしろしぬので注意。
indigo等の趣ある曲は致死率高い。スピッツ等の中身ありそうでなさそうな曲がいい。救われアーティストを見つけておくのがお薦め。
暗い部屋でイヤホンで自分の好きな曲聴くのがいいです。選曲間違うとむしろしぬので注意。
indigo等の趣ある曲は致死率高い。スピッツ等の中身ありそうでなさそうな曲がいい。救われアーティストを見つけておくのがお薦め。
頭を使わないことをじっくりやる
テキトーに曲を聴きながらジョギングでも、じっくり飴色玉ねぎを炒めるでもいいと思う。
とにかく頭を空っぽにして。