「#メンタルケア」の質問
トラウマ(複雑性PTSD)の再演で悩んでいる方、実体験を教えて
長い間いじめやモラハラなどを受けすぎて常態化してしまい、同じ関係しか築けなくなる症状。
苦しみを分かち合いたいので、体験を教えてください。
「あ、心が錆び付いてるな」って感じた時どうやって解消するかが知りたい
どんなに素敵なものでも心の上っ面を滑ってくように感じる瞬間(というか時期)を皆がどうやって抜け出してるか知りたいです。たすけてください。
あなたのメンタルを数値化した時の振れ幅(上限〜下限の差)を教えて
最近いろいろあって精神どん底状態だったのがいきなり動いて喋ってなきゃ私は死ぬんか？？？みたいな状態にパチパチ切り替わって困惑してます。
数字で言うならマイナス100億だったのに途中経過なくプラス5兆になった感じです。
みなさんのメンタルの数値はどんな感じですか？よかったら聞きたいです。
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