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2021-11-26 23:16:57
匿名さん
の質問
非公開
学校に行きたいけど行きたくない(？)どうしたらいいかを教えて
学校で仲良い友達と話すのは楽しいし、行かなかったら罪悪感や心配かけちゃったかなという不安が生まれるので行きたいですが、人間関係が怖かったりコソコソ話が全部自分の悪口に聞こえたりしてしんどいので行きたくない時もあります。でも休んだら自責の念にかられてしまいます。何でもいいので意見を下さい……
「罪悪感をスパイスにしてぶらぶらしてみる
似た悩みを持っている高校生です。
「学校を休もうか悩んでいるくらいに学校に行きたくないのなら、それは休んでいいくらいに悪化した心の病」だと自己暗示してます。
特に、学校の最寄り駅で降りなきゃいけないタイミングになっても多少足がすくむようなら、いっそそのまま乗り続けて旅してみちゃうとかどうですか？
「学校を休もうか悩んでいるくらいに学校に行きたくないのなら、それは休んでいいくらいに悪化した心の病」だと自己暗示してます。
特に、学校の最寄り駅で降りなきゃいけないタイミングになっても多少足がすくむようなら、いっそそのまま乗り続けて旅してみちゃうとかどうですか？
どうしてもしんどい時は休む=自分にとっての充電と考える(罪悪感持たずにね)
気を遣い過ぎちゃう性格なのかもしれませんね
人の顔色を見ちゃったり、自分がどう思われてるのか必要以上に考えちゃったり
そういうのを すぐやめるっていうのはなかなか難しいと思うから、
家でいる時や休日は、自分に充電するようにボーっとゆっくり休む、学校でも1人で充電する時間や場所があるといいかも
人の顔色を見ちゃったり、自分がどう思われてるのか必要以上に考えちゃったり
そういうのを すぐやめるっていうのはなかなか難しいと思うから、
家でいる時や休日は、自分に充電するようにボーっとゆっくり休む、学校でも1人で充電する時間や場所があるといいかも
選択肢を考える
今の自分がどういう選択肢をとれるのか考える
休むのか、行き続けるのか、辞めるのか、転校するのか、休校するのか、とか
どれを選んでも痛みが伴うと思うけど、曖昧にして辛さを引き延ばしていることも優しい君の心のしんどさの原因なんじゃないかと思う
休むのか、行き続けるのか、辞めるのか、転校するのか、休校するのか、とか
どれを選んでも痛みが伴うと思うけど、曖昧にして辛さを引き延ばしていることも優しい君の心のしんどさの原因なんじゃないかと思う
自意識過剰と思ってみる
他人は自分に興味がないし、こそこそ話は自分以外の話 仲が良くても学校を離れても仲良くしてる確率は5%以下 心配かけても明後日にはどこ吹く風 そんな感じで思うと今心配してること全部しょうもねえな…ってなるよ
助けを求める
自分一人の力には限界があります。
まず現実的な問題である勉強のことについて、先生やスクールカウンセラー、成績の良い同級生等、周囲の信頼できそうな人に相談してみましょう。
迷惑がられるのではと不安に思っても、あなたが助かるためには必要なことです。
相手への礼儀と感謝を忘れなければ大丈夫です。
まず現実的な問題である勉強のことについて、先生やスクールカウンセラー、成績の良い同級生等、周囲の信頼できそうな人に相談してみましょう。
迷惑がられるのではと不安に思っても、あなたが助かるためには必要なことです。
相手への礼儀と感謝を忘れなければ大丈夫です。
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