頭のもやを消す方法を教えて
頭がもけもけして何も考えられなくてしんどいです。とりあえず横になってますが、スッキリしたい〜〜〜〜。
ブログ書く
下の人も書いてるけど、書き出すと頭の中が整理されたり、書いてるうちに違う方向に向かって楽しくなっちゃうから書くのいい!
私の場合ですが、紙に書くとぐっちゃぐちゃにして紙に当たり散らしちゃうのでブログ(note)にしました。非公開にもできるし。
私の場合ですが、紙に書くとぐっちゃぐちゃにして紙に当たり散らしちゃうのでブログ(note)にしました。非公開にもできるし。
飴玉、水分と、適度の運動
症状で頭がもやもやの場合なら、栄養が頭に回ってない等の確率が有ります。普通に食事すると短時間で咽喉を降りるので、飴玉がベターです。あと、廃棄物を出す為、水分と運動をすれば、マシに成っていきます。しんどくっても、指や足先は上下運動をするなど。
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