ADHDの人、実践しているライフハックを教えて
私は部屋に大きな箱を置いてそこに全てを突っ込んでいます。あとスマホに大量のリマインダー設定をしています
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まだ時計が読めない子供のためのタイマーを使用して時間を数字ではなく視覚情報処理しています
作業のリマインダーしても残り時間がよく捉えられなくて、時間が減っていくのが見た目でわかる知育用おもちゃのタイマーを使ってます