むずむず足症候群(レストレスレッグス症候群)の人、自分なりの対処法を教えて
わたし特に人と一緒に寝るとよくなるんですけど、みんなどない??
緊張するとなりやすい気がする
緊張すると寝付けないしムズムズしだすのでリラックスを心がけてます
あと検査値で判決なくても、自分の貯蔵鉄が足りないと酷くなるって聞いたので鉄分とって少しマシになりました
あと検査値で判決なくても、自分の貯蔵鉄が足りないと酷くなるって聞いたので鉄分とって少しマシになりました
生理前とか妊娠中とかよくなってた。
飲んだら少しはマシになってました。
あとは布団から足出して寝てました。
冷えた方がむずむず少なかった気がします。