朝型、夜型の人のベストな作業時間を教えて
朝に起きて作業したら集中できる方の生活サイクル、夜から集中できて作業がはかどる方はその生活サイクルを教えて下さい。(私も前は朝早起きしてやってたのですが、どうも集中できないし長続きしないので皆さんはどうされてるのか気になった次第です)
休日なら 昼近くまで寝る→起きてご飯食べて昼寝…→夜11時〜朝4時近くまでがフィーバータイム
平日なら 時間ギリギリまで寝る…→11時〜2時までがフィーバータイム
0時頃からお絵描きしていたら5時になっていることもよくあります
0時頃からお絵描きしていたら5時になっていることもよくあります
夜型 11時から2時くらいがフィーバータイム
夕方に一度仮眠をとるので必然的に夜型です。周りの騒音が無くなった時間帯から集中力が上がってくる気がしてます。
夜型 15時〜20時
朝はぶっちゃけ気分が乗らない。眠いし。