あなたは1日にどのくらい水分補給するのかを教えて
自分が1日に水を2L以上(700mlの水筒を3回くらい)飲む人です。ちっせ〜水筒持ってる人はどうやって生きてるの?
私も2L以上飲みます
年中冷たい麦茶で、パックからお茶を抽出して2Lちょい入るボトルに入れています。外出する際は650のボトルに入れています。夏だと特に朝のうちに650ml無くなるので途中で買う羽目になります。コロナになってからは出かける時間がかなり短いので400mlくらいでも足りますが、家には6L保存しています。
3リットルくらい飲んでる気がする
紙パックのちっせー豆乳とか飲んでる人ってあれで足りてるのかな
豆乳飲むと逆に水分欲しくなるよ