158㎝、49㎏ってどう思うかを教えて
類似質問があったらすみません、客観的に知りたくなったので。
筋肉を付けたいのでジムへ通おうか迷っています
筋肉を付けたいのでジムへ通おうか迷っています
だいたい今の私と似た体型ね
当方160cm48〜50kg(体調により増減あり)、一番調子が良くて健康的な体重がこのくらいなので多分主さんも動きやすい程度と想像。
太りすぎないように・痩せすぎないように、現状維持の為に筋肉をつけるならナイスアイデアかもね。痩せすぎても体壊すから……
太りすぎないように・痩せすぎないように、現状維持の為に筋肉をつけるならナイスアイデアかもね。痩せすぎても体壊すから……
細い
157cm46kgで病院ぶち込まれて食事監視着いたことがあるからそういう意味ではあと3kgぐらい増やした方がいろいろちょうどよくなる気がする、
40kg台はギリギリって感じするなぁ
40kg台はギリギリって感じするなぁ
多分細い方
BMI計算しないと正確には分からないけどけっこう細い方だと思う。筋肉は脂肪より重いから見た目引き締まっても体重は増える可能性あるし、体重じゃ分からんよね。ジム頑張って!
一般人の理想体重