ゆで卵
私は冷たいゆで卵が嫌いなのでその都度作ってますが、冷たいのが平気であれば作り置きが一番楽ですね!私は朝起きてすぐお湯を沸かして卵をぶち込み、その間に髪の毛整えたり着替えたりしてます。
肉まん
コンビニで買ってもよし、スーパーで一袋買ってレンチンしてもよし。食べれば朝から体温が上がるし、味付けがしっかりしてるから食べた後の満足感が高い。
でも夏に食べるとちょっと暑い・・・
でも夏に食べるとちょっと暑い・・・
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バナナ
朝なんて何か口にすれば十分 栄養価なんて気にしなくていい