この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2021-06-03 15:12:50
匿名さん
の質問
非公開
体重を増やす方法を教えて
元々痩せぎみ(特に何もしていない)だったのですが、新卒で就職してからやつれる一方です。
身長160cmなので、せめて50kgまでには持っていきたいのですが、少食で、食べても全然体重が増えません。
深刻な生理不順とPMS等で苦しんでいるので、平均体重にしたいです。
体重を増やす方法を教えてください。
身長160cmなので、せめて50kgまでには持っていきたいのですが、少食で、食べても全然体重が増えません。
深刻な生理不順とPMS等で苦しんでいるので、平均体重にしたいです。
体重を増やす方法を教えてください。
健康的にカロリーを摂取
日本人に合ってて効率よく体重を増やせるとか
筋肉になるタンパク質も大事です
私も160cmくらいで42〜43kgを行き来してるのでわかります、嫌味だと思われるの辛いですよね…
ストレスで痩せることもあるので、深刻に悩みすぎず溜めないようにしましょう