あなたの歯磨きルーティーンを教えて
歯磨きが趣味なのですが、やりすぎは良くないけどもっとできることはないだろうかと考えるようになったので……
自分は歯ブラシ+歯磨き粉(5〜10分)→フロス→リステリン(ノンアルの歯周ケアのやつ)→NONIOのジェルで舌磨きという流れでやっています。推し商品もあったらぜひ教えてください?✨
自分は歯ブラシ+歯磨き粉(5〜10分)→フロス→リステリン(ノンアルの歯周ケアのやつ)→NONIOのジェルで舌磨きという流れでやっています。推し商品もあったらぜひ教えてください?✨
フロス→舌磨き→リステリン→歯磨き→(時間に余裕がある場合)プラークチェッカー→磨き直し