社会人、何時に寝て何時に起きてるかを教えて
平日、仕事をするのに十分な睡眠時間を得ようとすると毎日22時には寝てなきゃいけないことになるんですが、そんなの不可能じゃないですか…?
(追記) みんなもっと寝てください…死なないで…
(追記) みんなもっと寝てください…死なないで…
21時睡眠5時起き
昔から寝不足になるとほんと吐き気が出るので、睡眠だけはめちゃ大事にしてる。それに夜も苦手なので朝勉強とかする。
ただし他のことを代償にしてる自覚はある
ただし他のことを代償にしてる自覚はある
23時就寝7時起床
就寝は遅いと24時になるときもある。
起床は早起きできたら6時だけど大体いつも二度寝しちゃう。
自転車通勤で職場も近いので、ギリギリ8時までに起きれたらなんとかなります!
起床は早起きできたら6時だけど大体いつも二度寝しちゃう。
自転車通勤で職場も近いので、ギリギリ8時までに起きれたらなんとかなります!
11時に布団に入ってやっと寝付くのが朝4時、早番なら朝6時40分に起きてる。死ぬ。