カメラへの恐怖心を減らす方法が知りたい
写真も動画もオンライン会議的なものもダメです。想像するだけでも割とキツいです。
カメラに映ることそのものが怖くて、撮られていると感じた時、いつも吐き気がするのと手が震えてしまうせいで何も出来なくなってしまうのでどうにかしたいです。助けて下さい。
カメラに映ることそのものが怖くて、撮られていると感じた時、いつも吐き気がするのと手が震えてしまうせいで何も出来なくなってしまうのでどうにかしたいです。助けて下さい。
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あとオンライン講義の中にはパワポと音声だけの物もあるので、そういった講義の時間にぬいぐるみを撫でたりして心を落ち着けるように工夫すると多少マシになります
体調を崩さないようお大事にしてください…