鬱になった時の対処法を教えて
希死念慮が強く、気持ちが沈んだまま浮上しない……。家族も理解してくれないし、カウンセリングを受けられる病院が近くにない……苦しくて物凄く辛いです……。
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電話相談から始めてみてはどうでしょうか
189(児童相談所虐待対応ダイヤル)に相談するのも手だと思います。
うつ病は脳の病気です(脳から精神を安定させる物質が出なくなる)。
気持ちでどうにかできる問題ではないので早めに病院へ。