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2024-04-08 19:23:57
匿名さん
の質問
非公開
鬱に運動って本当に効くのかを教えて
主治医に運動を勧められ、散歩を習慣化しようと思ったんですけど、運動で脳が活性化して考え事が捗ったところで根が鬱なので自分に対するチクチク言葉無限生産マシンになってしまってしんどいです 運動していると他のコンテンツに曝露しにくいので嫌な事ばっかり考えてしまって辛いです 同じような症状の人いますか
主治医が言うならきっと効くんでしょう
ただ、悪化しそうなら主治医にこの質問してみても良いと思う。