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2022-08-28 21:57:08
匿名さん
の質問
非公開
筋トレしんどくなってきた。激励の言葉をアゲて
身長158cm52kg程で普通体重なんですが、元カレに「妊婦みたいな腹してんな(笑)」と笑われたりして悔しかったのでジムに通ったり毎日筋トレしたりしてたのですが、少しやる気がなくなってきました。
激励の言葉をアゲてください…!
激励の言葉をアゲてください…!
筋トレしてるの偉すぎ!
一朝一夕に結果が出る物じゃないからモチベ維持めっちゃ大変だよね筋トレ。しんどくなったらたまに休んで良いってリングフィットのTipsみたいなやつで言ってたから、たまにお休みしようね!自分で自分を変えようと思って筋トレしてるの本当に偉いから、めっちゃ自画自賛して自分を誇っていいよ!!えらすぎ!!!
無理せずファイト!
継続するには脳に「毎日続いてる」と思わせるのが大事なので、面倒な日は「今日は腹筋1回やったら合格」みたいなゆるゆる目標を設定するのも良いですよ!
とりあえず続けて、やれそうな時に頑張れば良いのです!
とりあえず続けて、やれそうな時に頑張れば良いのです!
元カレをサンドバッグにする