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このエクササイズやストレッチをするだけで/これを食べるだけで短期間で大幅な減量・痩身が可能
一週間で5キロ痩せるとかないから。あるとしたら心も身体も壊すから。
栄養バランスを考えた上での食事制限(管理)、有酸素運動、筋トレ、規則正しい生活習慣、充分な睡眠等の継続的な努力や習慣化しなきゃ痩せないって本当は分かってるでしょ
栄養バランスを考えた上での食事制限(管理)、有酸素運動、筋トレ、規則正しい生活習慣、充分な睡眠等の継続的な努力や習慣化しなきゃ痩せないって本当は分かってるでしょ
ガシガシ洗濯機で洗って乾燥機かけまくっても毛玉できないヘタレない1500円以下の安い服