どっちの生活習慣のほうがいいと思うかを教えて
睡眠不足で体調が悪い日が多いのですが、睡眠ファーストの生活にしようと思うと夜ご飯とお風呂を犠牲にする必要があります。
全部できるのがいいのは分かっていますが、私には難しいです。
※2番目の選択肢の場合、風呂は朝入ります。
全部できるのがいいのは分かっていますが、私には難しいです。
※2番目の選択肢の場合、風呂は朝入ります。
夜ご飯食べる、風呂入る、睡眠時間少ない（2時〜7時）
… 12（50%）
夜ご飯抜き、風呂入らない、睡眠時間多い（19時〜2時）
… 11（45.8%）
夜ご飯抜き、風呂入らない、睡眠時間多い（19時〜2時）
動物を使った実験で、食事を与えないよりも眠らせない方が早く死んでしまったという話を聞いたことがあります。
どちらか選べと言われたら睡眠の方が大事かなと思います。
どちらか選べと言われたら睡眠の方が大事かなと思います。
「
夜ご飯抜き、風呂入らない、睡眠時間多い（19時〜2時）
夜ご飯なんてもともとおなかいっぱいで寝ると胃腸に悪いからひかえめにしよって言われてるくらいなんだから、他２食で補えるなら食べなくて平気平気。おなかすくようなら家帰ってくる前にインゼリーとか簡易食腹に入れておいて帰ってきたら歯を磨いてそのまま寝れるようにすれば良い
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
夜ご飯抜き、風呂入らない、睡眠時間多い（19時〜2時）