この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2023-12-20 03:28:38
匿名さん
の質問
非公開
痩せれない自分が嫌すぎる。もうどうしたらいいかが知りたい
人生で痩せたことがなく、痩せようとして努力しても運動が続かなかったり間食したり。こんな自分が嫌すぎて鬱のメンタルも悪化。死んでしまいたいです。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
糖質制限すれば翌日から少しづつでも痩せる。
主食 油物 砂糖は徹底してやめる
人工甘味料にし野菜 鶏肉中心で他にカロリー0、低カロリー食品に代える
軽い室内運動で継続重視(エアロバイク等)
あと最近snsとかで流行ってしまってるがメトホルミンのダイエット転用
お勧めはしないが(低血糖リスク)効果はある