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2023-10-26 12:06:27
匿名さん
の質問
非公開
朝早く起きられなくて自己嫌悪に陥ってるので、解決策を教えて
今働いていなくて、大体午前2~3時に寝ていて2日連続で11時台に起きてしまい時間を無駄にして自己嫌悪がすごいです。
また働き始めた時にこれじゃあマズイよなと思っているので、早起きできる方法を教えてください。
タイマーは10分おきに8個ぐらいつけましたが、鳴ってるのに気づいているのに起きられません。
また働き始めた時にこれじゃあマズイよなと思っているので、早起きできる方法を教えてください。
タイマーは10分おきに8個ぐらいつけましたが、鳴ってるのに気づいているのに起きられません。
逆に夜勤に就いてみる
単に早起きしたいだけなら、目覚ましを強力なもの(値段ははるけど爆音の奴)にするとか、鉄道関連とかで使われてるような強制的に起こされるベッドを使うのもひとつの考えです。眠くなくても最低0時にはベッドについて横になるようにするのも。