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2023-10-02 11:00:14
匿名さん
の質問
非公開
メンタルクリニックに初めて行くときに気をつけることを教えて
色々ダメダメで詰んでるので相談しに行きます。予約はなんとかできたけどすごく緊張してます。
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お薬手帳持った?
あとは他の人も言ってるように、メモを作ることだね。
眠れるかどうか、どう不安なのか、落ち込む頻度や落ち込んだ時どうなってしまうか……些細なことでもメモに残しておこう。話せない時はそれを見せればいいからね。