野菜嫌いにおすすめの食材•レシピを教えて
野菜の中一番嫌いなのはピーマンとグリンピースでトマトとオクラは大好きです。
ピーマンの揚げ浸しとサイゼの柔らか青豆の温サラダ
ピーマンの揚げ浸しは素揚げしたピーマンをだし醤油とめんつゆでしょっぱめに薄めた漬け液におろした生姜と大根おろし、とうがらしを入れて冷蔵庫で1晩寝かすだけ
茄子とか人参も一緒に素揚げして漬けると美味しい…
結局グリーンピースはサイゼの柔らか青豆の温サラダが最強です
強いて言うなら炊き込みご飯だけど…
茄子とか人参も一緒に素揚げして漬けると美味しい…
結局グリーンピースはサイゼの柔らか青豆の温サラダが最強です
強いて言うなら炊き込みご飯だけど…
ラタトゥイユ
ナスとか玉ねぎとかズッキーニをオリーブオイルで炒める→トマト缶とコンソメ入れて煮込む。ちゃんとしたレシピもありますしこれくらい適当に作ってもそれなりな味になります。単体で食べてもパスタにかけてもパンにつけても美味しい。
カレーとかシチュー系