「#バランスの良い食事」の質問
野菜嫌いにおすすめの食材•レシピを教えて
野菜の中一番嫌いなのはピーマンとグリンピースでトマトとオクラは大好きです。
食べ物のレパートリーを増やしたいのでおすすめを教えて
普段はめんどくさかったり、何が食べたいのか分からず適当に食べていますが、栄養面で不安なのでおすすめの食材やレシピを教えて欲しいです。
食べているもの
納豆、卵、豚肉、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルトです。大体ご飯と一品しか食べないのでお腹が減ることが多いのですが何を食べたいのか分からないです。
まごわやさしいについてが知りたい
まごわやさしいを意識して摂りたいのですが、少食なのでご飯と一品で満腹になります。どうしたらバランス良く摂れますかね
食が細いのと料理がめんどくさいので対処法を教えて
154㎝45kgで頬がげっそりしている事と肌色が悪いことを指摘されました。食事改善の為5大栄養素意識して摂取したいのですが、どんな料理が食べやすいのか教えてほしいです。
バランスのとれた好きな食べ物を教えて
バランスのとれた好きな食べ物 どれですか？
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