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2023-08-19 14:06:39
匿名さん
の質問
非公開
どうしてもしょんぼりしちゃうときにはどうしたらいいかを教えて
最近自分を見直す機会が多く、その度におれにはなにもない…としょんぼりしてしまい、その流れでYouTubeを見たりごはんをたべようとしてもずっとしょんぼりしてしまいます。しょんぼりからぽよぽよぐらいになりたいです。
何もないのなら失うものもない。
それはそれで身軽だし、未練も少なく、いい方にもとらえられることだと思う。お気楽でいられる要素でもあると考えるべきかなと。
1日の終わりにできたことを箇条書きする
自分のダメなところだけを見直すのではなく、いいところも考えてみては?朝起きれたとか美味しいご飯作れたとか少しのことでもいいので紙に書き下ろしてみたら気が楽になるかもしれませんよ!
スーパー銭湯に行く