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2023-07-31 17:32:57
匿名さん
の質問
非公開
鬱でなにも手につかないときでもできそうな暇潰しを教えて
唯一の生き甲斐だった趣味(お絵描きなど創作系)がめっきり手につかなくなり寝ることしかできない毎日で、どうにか他に気が紛れるような手段がないか考えています
集中力や体力がなくてもできる暇潰しはないでしょうか…
集中力や体力がなくてもできる暇潰しはないでしょうか…
ちょっと面白いものをただ眺める
話数が多い4コマとか、ダイナミックコードを見る
質問者と同じような状態になったことあるけど、その時は暗い音楽聞きまくってた。でも良くなった今でもそれがトラウマになっちゃったので、精神的に暗かったり悪化しそうな趣味はオススメしないよー
質問者と同じような状態になったことあるけど、その時は暗い音楽聞きまくってた。でも良くなった今でもそれがトラウマになっちゃったので、精神的に暗かったり悪化しそうな趣味はオススメしないよー
積み系パズルとタスク処理系ゲーム
「積んで消す」を繰り返すテトリスには精神を安定させる作用があるみたい。
自分は鬱になる前から大好きだったダークソウルで、武器ごとに最高効率でクリアするのを毎日続けてた。
アイテムの場所とか辿るルートで頭を回転させている時間は何よりも助かってた。
自分は鬱になる前から大好きだったダークソウルで、武器ごとに最高効率でクリアするのを毎日続けてた。
アイテムの場所とか辿るルートで頭を回転させている時間は何よりも助かってた。
悲しい話を読む/見る
もちろん気分によるけれど。私は鬱だったとき悲しい話を読んでわざと自分をどん底に落として死ぬほど泣いてちょこっと復活する、をくり返していました。本当に無理しないでね。
イラストロジック
ヒントを頼りにマス目を塗りつぶすと絵ができるパズル わたしもなにも出来ない時期に一生やってました
あとソリティアとカラータイルもオススメです
あとソリティアとカラータイルもオススメです
YouTubeのショート動画
動物とか赤ちゃん動画を横になったまま見てる。
起きれるときは裁縫してる。自分は細かい作業が結構好きだから、黙々とやってるの割と楽しい。
「今日はこれだけできた!」みたいな、できあがり具合を見てテンション上げれるし。