睡眠のやり方を教えて
「気絶」しか知らんので気絶できないときはオールするしかないんですけど、みんなどうやって寝てるんですか?
好きな曲を数種類決めて毎日流しながら寝る
自分も寝付き悪いですが曲のみに集中すれば余計なことを考えずに済むのでやってます
段々その曲聞くと条件反射で眠くなってくるのでオススメ
段々その曲聞くと条件反射で眠くなってくるのでオススメ
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
とにかく目を閉じる、考え事しすぎない
眠剤にも頼ってますが、ラジオとか聞きながら目を閉じて布団で丸くなってると寝れるようになってきました。音がないと考え事しちゃうかもなのでラジオなどオススメです。