ホーム 質問 匿名 強い恐怖で何もできない。対処法を教えて
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2023-07-16 16:43:57
匿名さん の質問
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強い恐怖で何もできない。対処法を教えて

・やることを終わらせると自由時間(という名のただ病むだけの時間)が来るから怖い
・誰かに指示を飛ばされそうだから構えていなければいけない感じがする(そんな人はいない)

で、散歩の準備すらまともにできません。今も出かける準備中に強い恐怖で座り込んでこれを書いてます。

どうすればいいでしょうか。

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