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2023-07-16 16:43:57
匿名さん
の質問
非公開
強い恐怖で何もできない。対処法を教えて
・やることを終わらせると自由時間(という名のただ病むだけの時間)が来るから怖い
・誰かに指示を飛ばされそうだから構えていなければいけない感じがする(そんな人はいない)
で、散歩の準備すらまともにできません。今も出かける準備中に強い恐怖で座り込んでこれを書いてます。
どうすればいいでしょうか。
・誰かに指示を飛ばされそうだから構えていなければいけない感じがする(そんな人はいない)
で、散歩の準備すらまともにできません。今も出かける準備中に強い恐怖で座り込んでこれを書いてます。
どうすればいいでしょうか。
病院案件だと思う
そこまで重篤なら素人の小手先の対処法はあまり役に立たない気がするし根本解決でもないと思う。
病院行って薬もらいプロに治療方法を聞いた方が良いと思う
病院行って薬もらいプロに治療方法を聞いた方が良いと思う
とりあえず通院も薬もないなら、ヴァレリアンかな。
不安感が軽減するので。一緒にギャバやテアニン摂ってもよい。
つかやばいサイトなら抗うつ薬も手に入るが自己責任かと。
それか酒。酒は手近で最強の抗うつ薬だけど、アル中一直線のリスクもあるのでこれも自己責任と。
つかやばいサイトなら抗うつ薬も手に入るが自己責任かと。
それか酒。酒は手近で最強の抗うつ薬だけど、アル中一直線のリスクもあるのでこれも自己責任と。
病院で薬をもらう
もしもう処方薬があるなら薬合ってない可能性がないか相談するとよさそう