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2023-06-27 23:16:50
匿名さん
の質問
非公開
自己肯定感が地を這っているので自己肯定感の上げ方を教えて
一言で言えば自分に自信が無いって事です
9年パートナーのいない35歳♂(=9年もの間誰からも愛されることがなく過ごしてきたという事)
低年収、低貯金、低学歴
持ち家無し、車無し(資産と呼べるモノがない)友達無し
のナイナイ尽くし
結構しんどくなってきたので何か自分に自信を持つキッカケが欲しい
9年パートナーのいない35歳♂(=9年もの間誰からも愛されることがなく過ごしてきたという事)
低年収、低貯金、低学歴
持ち家無し、車無し(資産と呼べるモノがない)友達無し
のナイナイ尽くし
結構しんどくなってきたので何か自分に自信を持つキッカケが欲しい
嘘でもいいから自己を肯定する言葉を
私の場合ですが本当に些細なことに対しても(外出やタスク一つ終わらせたetc...)すごい、えらい、さすが、などポジティブな言葉を口に出したり、思うようにするだけでも意外と楽になった気がします。
山に登る
とりあえず高尾山といいたいですがこれから夏なので低山は暑くて厳しいです
なので秋の紅葉の高尾山を目指すためにまずは筋トレから始めましょうそしたらランニングを1時間自分のペースで走れるようになるとだいぶ心臓が鍛えれてきているので山でも大丈夫
来年の夏富士山にチャレンジしましょ
天の頂は気持ちいいですよ
なので秋の紅葉の高尾山を目指すためにまずは筋トレから始めましょうそしたらランニングを1時間自分のペースで走れるようになるとだいぶ心臓が鍛えれてきているので山でも大丈夫
来年の夏富士山にチャレンジしましょ
天の頂は気持ちいいですよ
自己否定しなければ即ちそれが自己肯定。