山に登る
なので秋の紅葉の高尾山を目指すためにまずは筋トレから始めましょうそしたらランニングを1時間自分のペースで走れるようになるとだいぶ心臓が鍛えれてきているので山でも大丈夫
来年の夏富士山にチャレンジしましょ
天の頂は気持ちいいですよ