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2023-06-03 03:11:30
匿名さん
の質問
非公開
大学生の孤独感の拭い方を教えて
大学に入ってから、軽い鬱になっています。昼間は友達と会えるため明るく過ごせるのですが、授業後家に帰ると酷く孤独感に苛まれます。苦しい気持ちから抜け出すために、過食や自慰を繰り返し、不眠症になっています。恥ずかしい内容のため誰にも相談できず困っています。どうか解決方法を教えてください。
言いにくいことを言う必要はない
あくまでご自分が寂しいんだってことが要相談点なのかと思います。そこだけで十分です。
ついつい色んなことにまっすぐ向き合いすぎちゃってるのかもしれません。
一回軽く、最近1人になると寂しすぎるんだよね、とご両親やお友達と話してみてはいかがでしょうか。