言いにくいことを言う必要はない
あくまでご自分が寂しいんだってことが要相談点なのかと思います。そこだけで十分です。
ついつい色んなことにまっすぐ向き合いすぎちゃってるのかもしれません。
一回軽く、最近1人になると寂しすぎるんだよね、とご両親やお友達と話してみてはいかがでしょうか。