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たっぷり寝てからアクティビティに申し込んでみる
みんなも言ってるけど、睡眠は本当に大事。よく寝たら、やったことの無いような、ちょっと大変なアクティビティ、例えばバンジージャンプとか登山ツアーとかに申し込んでみる。その準備や最中で少し忙しいぐらいが丁度いいかも。
水風呂に入る
水風呂や水シャワーで肉体に強烈な刺激を与えると終わった後の普通の状態がマシに感じて楽しくなりやすい。長時間走るとかそういう肉体的な刺激でもいいからとにかく体を酷使すると多少はマシになるかも。
なんもしない をしよ
話はそれからだ