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2023-03-28 18:31:58
匿名さん
の質問
非公開
嫌いな人のSNSを追ってしまう事のやめ方を教えて
つい見てしまうし、気になったらずっと気になり続けてしまう…
見る前にスクワット30回とか宅トレ動画1本分とかウォーキング20分とか運動を自分に義務付けてみる
身体動かしたら気分かわって見るの忘れる
こんなの見るために動くのめんどってなって止めれるのならそれでもよし
やった後見ちゃったとしてもちょっとした運動ができて健康に近づくのでマイナスが少し減る
体力ないなら勉強とか読書でもいい
こんなの見るために動くのめんどってなって止めれるのならそれでもよし
やった後見ちゃったとしてもちょっとした運動ができて健康に近づくのでマイナスが少し減る
体力ないなら勉強とか読書でもいい
もっと楽しいこと、充実感を感じることに時間を使う
自分も同じことをしてしまうタイプなのですが、追ってる間の時間、得るものが何もない無駄な時間じゃないですか笑
だから辞め方を思案するんじゃなくて、それより楽しいことを見つけてそれに時間使うって感じがいいんじゃないですかね…
だから辞め方を思案するんじゃなくて、それより楽しいことを見つけてそれに時間使うって感じがいいんじゃないですかね…
永久フィルタリングできる拡張使ってるので。
それで終わり。あとは自然と忘れる。