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2023-03-28 18:31:58
匿名さん
の質問
非公開
嫌いな人のSNSを追ってしまう事のやめ方を教えて
つい見てしまうし、気になったらずっと気になり続けてしまう…
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見る前にスクワット30回とか宅トレ動画1本分とかウォーキング20分とか運動を自分に義務付けてみる
こんなの見るために動くのめんどってなって止めれるのならそれでもよし
やった後見ちゃったとしてもちょっとした運動ができて健康に近づくのでマイナスが少し減る
体力ないなら勉強とか読書でもいい