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2023-03-26 00:23:20
匿名さん
の質問
非公開
昼夜逆転の治し方や体験談を教えて
朝5時に寝て16時に起きる終わりの生活をしています。なんとかしたいのですがなかなか寝付けず、1度寝たら起きれずで困っています。メンクリに通っており、相談もしていますが他の方の体験談等あればお聞きしたいです。
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1日徹夜してその日の夜は早めに寝る