今日自己肯定感低いな〜って時にやるといいライフハックを教えて
人間関係で悩んでたり、大事な試験や発表の前だったり、なんか失敗したりとか、心の治安が日々脅かされています。そうなった時にやるといいことが知りたいです。できたら「人に優しくする」より「おばあちゃんに席譲る」みたいに具体的だとうれしいな
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家事
洗濯、自炊、皿洗い、床掃除など。
普段はしない丁寧なこと(コンロの掃除、窓のサッシの掃除)だと尚良し。
「家事をした自分、偉い!」と思えるから。