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2023-03-01 17:56:12
匿名さん
の質問
非公開
自己嫌悪にはどうすればいいかをアゲて
ただただ普通に寝るだけで全部のことが悪いと思って常に無駄に精神削りながら立ち直ろうとしています。
ネガティブな状態からどうやって抜けているか、教えてください!
ネガティブな状態からどうやって抜けているか、教えてください!
開き直る
ダメじゃないようになろうとすると疲れてしまうのでなるようになれ!と思いながら生活すると少し楽な気持ちで生きれるように思います
風呂場で体育座りになること・夜更かしをすることを避けるのもいいかと思います