トラウマがフラッシュバックして苦しくなるときの対処法をアゲて
父親が怒って物に八つ当たりをするたびに幼少期の脅されたり物を投げられたときのトラウマがよぎって『またやられるんじゃないか』とストレスから体調が悪くなります。他にもふとした瞬間に過去のトラウマがよぎって苦しくなります。みなさんはそんなときどうしていますか?警察に~とかではない解決方法が知りたいです
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