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2023-01-08 22:28:38
匿名さん
の質問
非公開
悪夢か性的な夢ばかり見るのはどういうことか、どうしたらいいかを教えて
平日は基本睡眠時間1~3時間で、悪夢をちょくちょく見ます。
長く寝れる休日はほぼ毎回と言っていいほど自慰か性行為をしている夢を見ます。
だんだんそんな夢ばかり見る自分が嫌になってきたのですが、自力でどうにかできない問題な気がして辛いです。
長く寝れる休日はほぼ毎回と言っていいほど自慰か性行為をしている夢を見ます。
だんだんそんな夢ばかり見る自分が嫌になってきたのですが、自力でどうにかできない問題な気がして辛いです。
ストレスがかかりすぎてるのかも
激務で睡眠時間が確保できないとかでしょうか?
その睡眠時間を続けてると心身のどっちかがぶっ壊れると思うので、どうにかもう少し寝て欲しいです
その睡眠時間を続けてると心身のどっちかがぶっ壊れると思うので、どうにかもう少し寝て欲しいです
血行が悪い
寝具が固い、枕があってない、肩こりや腰痛があるなどが考えられます。
寝具の買い替えやストレッチをおすすめします。
あと平日の睡眠時間が極端に短いのも問題があると思います。
睡眠不足は酷い肩こりの原因になるので。
寝具の買い替えやストレッチをおすすめします。
あと平日の睡眠時間が極端に短いのも問題があると思います。
睡眠不足は酷い肩こりの原因になるので。
ストレス?
他の方も言ってますが、ストレスと睡眠時間の凸凹が原因かもしれません。自分も鬱の時悪夢ばかり見てたし睡眠時間もボコボコでした。早く専門機関にかかってください
めっちゃわかります
同じ状況です。ちなみに自分は悪夢は怖くて辛いですが、性的な夢はまあ別にいいかなと思っています。悪夢を見るかもと思って、眠るのが怖くなりますよね。
1〜3時間の睡眠はまじでやめた方がいいと思います。事情があって難しいのでしょうか。睡眠不足の範疇を超えてる気がする、、
1〜3時間の睡眠はまじでやめた方がいいと思います。事情があって難しいのでしょうか。睡眠不足の範疇を超えてる気がする、、
睡眠時間が短すぎるのでは…?
平日も6〜8時間睡眠をしばらく続けてみて夢だけ調子悪ければまた考えましょう。そこまで睡眠時間が取れない生活(社畜など)なのなら改善するべきはそこからかもしれませんね…お大事に