雑麺 炊飯器も不要
レンジ可の紙皿にパスタと水と塩入れて10分→水気きってバターとめんつゆorオリーブオイルとにんにくチューブと唐辛子らへん入れて割り箸で食べれば洗い物0パスタ
袋麺とか冷凍うどんもこの要領でいけます、普通のお皿と箸でも洗い物2です
袋麺とか冷凍うどんもこの要領でいけます、普通のお皿と箸でも洗い物2です
アボカドをフライパンで焼く
オリーブオイルで焦げ目が付くくらいまで焼いて醤油で頂く
個人的に生で食べるよりソテーした方が好き
フライパン用アルミホイルおすすめ!!フライパン洗わなくて済む
個人的に生で食べるよりソテーした方が好き
フライパン用アルミホイルおすすめ!!フライパン洗わなくて済む
サラダチキン納豆卵ご飯
サラダチキンと納豆と生卵とご飯を大きめの深皿(カレー皿とか)に入れる
いい塩梅で混ぜて食べる
おわり
お好みでふりかけとか調味料とか入れてもいいかも 知らんけど
卵はなくてもいいです 水っぽくなるのと一人暮らしだと卵無いこと多いから
たんぱく質の多いやつばっか入れてるから身体に悪いわけないですね(
いい塩梅で混ぜて食べる
おわり
お好みでふりかけとか調味料とか入れてもいいかも 知らんけど
卵はなくてもいいです 水っぽくなるのと一人暮らしだと卵無いこと多いから
たんぱく質の多いやつばっか入れてるから身体に悪いわけないですね(
サバ缶あら汁風味噌汁
ネギ省略したら洗い物はお椀とはしだけ