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2022-11-26 22:26:23
匿名さん
の質問
非公開
ストレスを溜めない方法を教えて
ストレスによる多額の散財で悩んでおります。
先日メンタルクリニックに行ったところ「うーん、ストレスを減らしてください!☺️」と言われ、それが出来るなら病院なんぞ来てないわ!と思いながら帰ってきました。
元々気が弱いためストレスが溜まりやすく、愚痴を言うのも苦手です。どうすればよいでしょうか…
先日メンタルクリニックに行ったところ「うーん、ストレスを減らしてください!☺️」と言われ、それが出来るなら病院なんぞ来てないわ!と思いながら帰ってきました。
元々気が弱いためストレスが溜まりやすく、愚痴を言うのも苦手です。どうすればよいでしょうか…
自己流的には
精神系の薬やハーブやアロマやasmrやヒプノといったもののお世話になる、酒飲む
無用な人付き合いを切る
自分の考えを確立する
猫を飼う