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2022-10-30 08:15:04
匿名さん
の質問
非公開
体重増加が怖くなくなるためのアドバイスが知りたい
現在拒食症の影響で食事が怖くなったり、過剰に運動したりとまともな生活が送れなくなって悩んでいます
食べたいものはたくさんあるのに、カロリーが怖くて最近は朝昼晩全く同じ物しか食べられていません
どうしたら太ることを気にせずにまともな思考と生活に戻れるのでしょうか
食べたいものはたくさんあるのに、カロリーが怖くて最近は朝昼晩全く同じ物しか食べられていません
どうしたら太ることを気にせずにまともな思考と生活に戻れるのでしょうか
少なくとも餓死はマジで楽じゃないからやめとけ
すごくよくない
食事に恐怖を感じるのであれば少しでも低カロリーな食事をしてみてはいかがでしょうか
カロリーの事を一旦忘れられる食事で、まずは恐怖を取り除き食事の楽しさを思い出すと言う流れです