1日にどれくらい水を飲むかを教えて
毎日ペットボトル一本分(500mlくらい)の水を飲んでいるのですが、よく飲まなさすぎだと言われます。みなさんは1日にどれくらいの水を飲んでいますか?
1リットル〜1.5リットル
夏は麦茶をがぶがぶ飲み、冬は熱いお茶を1日2回各500ミリリットル飲みます。最近ティーバッグタイプのプーアル茶を買ったのですが、マグカップで何煎でも飲めていい感じです
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一リットル