そこそこ運動音痴の20代前半、趣味でスポーツを始めるなら何がいいかを教えて
親に身体を動かすことを勧められたのですが、何にしようか悩んでいます
よろしくお願いします
よろしくお願いします
フィットボクシング
何が良いって
・着替えず服脱ぐだけで運動できること(室内なので)
・ちゃんと身体が引き締まること
・youtubeやアマプラ見ながらできること
です
・着替えず服脱ぐだけで運動できること(室内なので)
・ちゃんと身体が引き締まること
・youtubeやアマプラ見ながらできること
です
キックボクシングとかどうですか
あと手足も体幹も全身を使わないと良いフォームで打てないので、全身いい感じに引き締まりますよ
まだ始めて3ヶ月くらいなんですけど、明らかに体格変わってきました