そこそこ運動音痴の20代前半、趣味でスポーツを始めるなら何がいいかを教えて
親に身体を動かすことを勧められたのですが、何にしようか悩んでいます
よろしくお願いします
よろしくお願いします
キックボクシングとかどうですか
対人ガチでやらない緩めのところもありますし、サンドバッグとかミットを思いっきり叩くだけでもストレス発散になります
あと手足も体幹も全身を使わないと良いフォームで打てないので、全身いい感じに引き締まりますよ
まだ始めて3ヶ月くらいなんですけど、明らかに体格変わってきました
あと手足も体幹も全身を使わないと良いフォームで打てないので、全身いい感じに引き締まりますよ
まだ始めて3ヶ月くらいなんですけど、明らかに体格変わってきました
フィットボクシング
・着替えず服脱ぐだけで運動できること(室内なので)
・ちゃんと身体が引き締まること
・youtubeやアマプラ見ながらできること
です