日々の食事について、「お腹が空いたら食べる派」か、「決まった時間に食べる派」かを教えて
仕事柄、決まった「お昼休憩」みたいなものがなく、お腹が空いた感覚がないと食事を摂らない生活です。空腹を感じないと一日一食とかになってしまうので、周囲の人から「不摂生だよ!」と叱られます。
食事を摂る時間を決めて、お腹が空いていなくても食べた方が健康にいいのでしょうか? 皆さんはどうしてますか?
食事を摂る時間を決めて、お腹が空いていなくても食べた方が健康にいいのでしょうか? 皆さんはどうしてますか?
決まった時間に食べる
その他
食べたくなったら食べる派
お腹すいたら食べる派に似てるようで全然別物
食べたい欲の方が空腹感より上なのでお腹へらすためにちょっとその辺うろついてお腹減らしたりする
お腹すいたら食べる派に似てるようで全然別物
食べたい欲の方が空腹感より上なのでお腹へらすためにちょっとその辺うろついてお腹減らしたりする
決まった時間に食べる
決まった時間に食べる
健康かはわかんないんですが、めちゃくちゃにお腹が減る前に食べておかないと、マイナス思考や機嫌が悪くなるなどのパフォーマンスが落ちるので決まった時間に食べます
自分にとってお腹がめちゃくちゃ減った状態、体がめっちゃ痒いと同じくらい嫌な感覚なので、そうなりたくないというのもあります
自分にとってお腹がめちゃくちゃ減った状態、体がめっちゃ痒いと同じくらい嫌な感覚なので、そうなりたくないというのもあります
お腹が空いたら食べる